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位於台中市的「一膳」，長期以來以其匠心獨具的燒烤技藝和對食材的極致堅持而聞名。憑藉三炭一火的獨特手法，精心烹製出令人垂涎的蒲燒鰻魚、創意的椒鹽白燒烤鰻以及各式美味燒烤和暖心料理。每一道料理都是用心製作，希望讓饕客們能夠品味到最好的美味。而今年是「一膳」成立的13週年，為慶祝這個特別的年份，一膳特別推出「四月一膳日活動」，感謝大家多年的關照與支持！邀請大家「龍」來相聚，「龍」來吃鰻！
活動時間從113年4月12日（星期五）至113年4月14日（星期日），活動專屬於市政店和文心秀泰店。活動內容包括以下幾項精彩活動：
一、生肖屬「龍」者，且姓名有「龍」字(兩項都需滿足)，至門市點主餐台中最好吃的鰻魚飯，免費升級鰻魚大腹。
二、生肖屬「龍」者，或姓名有「龍」字(滿足其一)，至門市點主餐，免費升級套餐(熱菜/冷菜/醋飲/甜點)。此外，活動還有兩個加碼驚喜：
加碼一：12歲以下小朋友同行用餐，贈套餐升級券乙張，期間生肖屬「龍」小朋友，免費招待小小兒童餐乙份+小小【龍】禮哦。
加碼二：同桌凡是母親身份加贈100元現金券乙張，同桌可以累積加贈，期間母親生肖屬「龍」，現金券數量翻倍增。
在新光三越店，也有特別優惠等著您：野蔬串燒拼盆優惠價100元，雞肉串燒拼盤優惠價130元。這些特別優惠僅限活動期間，快把握機會去品嚐吧！
一膳市政店
地 址：台中市西屯區市政路567號1F
電 話：(04)2258-3280
一膳秀泰文心店
地 址：台中市南屯區文心南路289號B1F
電 話：(04)2473-8713
一膳新光三越台中店
地 址：台中市西屯區台灣大道三段301號B2F
電 話：0965-522713延伸閱讀
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https://www.5ialive.com/column/?mode=detail&id=1139花蓮近海於上週3日上午發生了規模7.2的地震，最大震度達到了6強。根據氣象署地震測報中心表示，這是台灣地震震度改制後首次達到6強的地震，且震後仍餘震不斷！地震造成各地災情頻傳，引起民眾對住宅安全的高度關注。特別是台中市，這裡擁有最密集的摩天大樓，各個超高大樓的抗震規劃成為網友熱議的焦點。
知名建築師余曉嵐表示，台灣位於地震帶，且大地震具有週期性，未來仍有可能發生大規模地震。921地震造成的巨大損害，主要原因是過去建築結構設計未考慮到耐震規範，以及施工過程中未按照圖紙進行。然而，自從921地震之後，法規已經有了大幅修訂。現在相同規模的建築，鋼筋總數量是之前的兩倍，並且箍筋綁紮和樑柱剪力接頭都按照標準圖紙進行。
由余曉嵐建築師事務所與Aedas總裁Keith Griffiths共同操刀設計的台中商銀企業總部「台中之鑽」，將是台中首棟超過200公尺的摩天大樓，在耐震、抗風的規劃上格外受到業界關注，而「台中之鑽」在耐震係數上不僅遠超法規，更透過卓越頂規的制震、抗風系統，將影響降到最低，其中，筏基深度達34.6公尺，地下10層樓，是全台開挖最深的地基，比台北101大樓還多出5成，在國外也很少見；為節省工期採逆打工法施作，光地下室的施工期就超過兩年，整體結構也相對穩固。
此外，七期豪宅「寶輝秋紅谷」在台中首創的「15度鑽石帷幕」技術，採用先進建築技術、日系工藝制震技術與37.5釐米厚玻璃建造，運用不同日照角度，巧妙地搭配多角度玻璃帷幕，使其兼具避震效果，遠看呈現出鑽石切割般的建築面貌，骨結構搭配玻璃帷幕的建物材料，雖然造價貴，但結構韌性強，才能達到住宅最初的「安全」訴求，以符合寶輝建設對於結構安全的高度重視。
而在台中站穩20年的「雙橡園開發」，透過更體貼住戶優化的硬體設計與自建物業管理服務，成為近年台中最受矚目的品牌建商之一！更從住戶每天100％會使用到的獨立車道系統、貨梯動線等，提出有別於一般豪宅的規劃設計思維。在如今鋼料成本飛漲的情況下，雙橡園開發則堅持選用高規格耐震的「SRC鋼骨鋼筋混凝土結構」，目前已連續五棟採用鋼骨大樓其中單元二「雙橡園2279」及十四期「雙橡園2925」這兩案，也成為該區唯一的鋼骨大樓。
今年第二季「雙橡園開發」將於於市政路、龍富路，七期市政核心「北單元二」，整合1920坪大基地，推出新案「雙橡園1920」。總銷預估70億元，是七期市政核心最大基地的預售案，預計規劃一棟28樓全棟鋼骨純住宅。此區被譽為最精華的蛋黃區，距離七期繁華中心僅一路之隔。不僅能夠享受低密度、高綠覆率的生活環境，鄰近七期的繁華機能生活圈，勾勒出紐約中央公園，又或台北大安區的高質感生活風貌，絕對是七期市政核心具建築長期價值及國際城市規格的作品。
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「超慢跑」這項運動源自日本綜藝節目，因其極低的門檻和有效的燃脂效果，近年來在風靡日本，並快速走紅至台灣！這種運動的特點是強度低、步伐小、速度慢到可與他人輕鬆交談甚至唱歌，因此不論是運動新手、銀髮族，甚至是缺乏運動習慣的人，皆能輕鬆參與其中。
▲優漾複合運動會館將再次主辦「1920市政核心超慢跑」，現正熱烈報名中！(圖/優漾複合運動會館)由於「超慢跑」不具競技性質，使得每個人都能以優雅的方式參與，更貼近優漾複合運動會館的「ALL YOUNG TOGETHER！」理念。因此，今年「優漾複合運動會館」將再次舉辦「1920市政核心超慢跑」，期待透過重現去年「4117中央公園馬拉松」的豐富經驗，提供頂級補給，邀請一同民眾走出戶外運動、相約享受美食、欣賞水岸風光！
▲優漾複合運動會館將去年主辦的「4117中央公園馬拉松」，吸引了近7000名跑友及22個國家的國際跑者前來響應！(圖/優漾複合運動會館)「1920市政核心超慢跑」將於今年4月27日(六)登場，並邀請到致力推廣徒手練核心及節拍超慢跑的體適能教官「徐棟英」到場介紹介紹超慢跑！期望全國各慢跑社團及所有超慢跑愛好者一起來參加！這場盛事是由「優漾複合運動會館」主辦、建商「雙橡園開發」冠名贊助，並與「台灣大腳丫長跑協會」合作舉辦。事亮點包含【頂級補給】、【運動防護體驗】、【有氧舞蹈課程體驗】等，特別是頂級補給，慢跑沿途將可看到松葉蟹、龍蝦、烏魚子、骰子牛、泰國蝦等豐富美饌，另外還有提供精美的跑衣、獎牌及完賽禮喔！
活動已於3月27日(三)開放受理報名，超慢跑個人組限額1900人、ALL YOUNG團隊組限額20組(每組5人)，名額有限額滿為止，快約上朋友一同享受美食、優雅運動，一起ALL YOUNG TOGETHER吧！
◆指導機關：臺中市政府
◆主辦單位：優漾複合運動會館 ALL YOUNG SPORTS COMPLEX
◆冠名贊助：雙橡園開發股份有限公司
◆賽務執行：台灣大腳丫長跑協會
◆媒體執行：立智公關顧問股份有限公司
◆協辦單位：深耕物業管理公司、住商七期南屯店、逢甲大學EMBA樂跑協會、國立暨南國際大學EMBA馬拉松社 (持續邀約中)
◆贊助單位：台中汎德、富茂有機農場、阿勝師、吉歐亞服飾、錦元滿服飾、巨昕化工股份有限公司 (持續邀約中)
◆競賽日期：113年04月27 (六) 06:30~11:00
◆活動會場：優漾健身南屯店(台中市南屯區文心南五路三段239號)前公園
◆報名連結：https://www.ibodygo.com.tw/EventTopic.aspx?n=1439#
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豪宅建案規劃特勤保全、廚房供餐服務、泳池規劃已不足為奇。深耕台中多年的雙橡園開發，近年來推出了一系列「數字豪宅」，從七期的「1617」到單元二的「1812」、「2279」，再到十四期的「2925」、中央公園特區的「4117」及近期北單元二新推案「1920」。這一連串宛如密碼的數字命名，營造出一種神秘氛圍，在中部金字塔頂端客層中流動著深不可測的魔力。
雙橡園開發總經理魏櫂良親自揭開謎底，原來每個數字背後代表著基地坪數！在台中市核心地段找到1500坪以上的方正角地並且位於公園的第一排等位置，是非常獨特且具稀缺性的。因此，雙橡園決定巧妙地將這些土地獨特條件，轉化成建案中不可替代的數字代號。而這個巧思，更成為住戶們的「專屬密碼」，促使他們彼此之間產生更多的認同感，也成為豪宅另類的「識別系統」。
▲北單元二新推案「
雙橡園1920」，位於水岸綠帶第一排，擁有絕佳適居條件及地段優勢。(圖/雙橡園開發)
而要真正了解這些富豪爭相追捧的原因，則必須從「
雙橡園式酒店御邸」談起。雙橡園開發重新定義豪宅，不畏挑戰大膽自建物業團隊及禮賓服務部門後，便開始提供住戶一連串細緻且獨特的款待服務。這些服務包括整合禮賓接駁服務、
頂粵吉品餐飲團隊進駐的一日六餐、頂級桌宴、各式活動策劃以及專人洗車等。他們經手舉辦的客製婚宴、抓周服務，甚至跨年Party都開始成為每年社區住戶引頸期盼的亮點活動。而為了能有更多元的體驗，他們也曾特別禮聘「
一膳炭造料理」
私廚團隊，打造高規格的燒烤饗宴。每一場活動都貼心地為住戶省去繁雜的規劃流程，讓他們能夠專注享受寶貴的家庭時光！近期，雙橡園開發更開始著手發展居家清潔服務，逐漸做出口碑的背後，都是雙橡園不惜成本的投注與經營。
▲雙橡園開發成立物業服務團隊，延伸出超過15種職別，深入照顧住戶的生活起居。(圖/雙橡園開發)
魏櫂良總經理也表示：「雙橡園開發禮賓接送服務不僅能接送住戶小孩上下學、高鐵接送、市區接駁甚至還能規劃包車旅遊。許多擁有黑卡的住戶，寧願捨棄免費的機場接送服務，也要使用雙橡園所提供的禮賓接送，代表我們提供的服務讓客戶感到放心，也是對我們成立物業服務團隊莫大的肯定！」
▲雙橡園開發禮賓接送服務不僅能接送住戶小孩上下學、高鐵接送、市區接駁甚至還能規劃包車旅遊。(圖/雙橡園開發)
中部層峰客群向來注重品牌力勝過地段，然而雙橡園開發選址仍然只聚焦在台中市核心地段，堅持品牌營造以及精華選地策略，讓您不必害怕「買錯」。而其透明公開的價格策略更不會有讓客戶買貴疑慮。雙橡園精準鎖定中彰投苗雲嘉1%的企業主客群，相信只要持續耕耘，豪宅市場仍舊有著很大的發展市場！
雙橡園開發電話：04-22582458
地址：臺中市西屯區惠中路二段38號
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「超慢跑」是由日本綜藝節目推出的一種運動，因其超低門檻和有效的燃脂效果，近年來已經風靡日本並迅速走紅至台灣！這項運動是一種低強度的有氧運動，速度介於走路和跑步之間。與跑步相比，超慢跑更溫和，且不受場地限制。日本的慢跑專家「梅方久仁子」也對跑步這塊領域有獨特的研究，他發現超慢跑「跟走路一樣輕鬆、但運動效果卻是走路的2.5 倍」！
對於初次嘗試超慢跑的朋友來說，只需要記住四個口訣：「不痠、不痛、不硬、不喘」。速度基本上比健走再稍微快一些，約時速4~6公里左右，小步伐、但步頻快(180 步/分鐘)，心跳保持在每分鐘130下左右，這樣既有燃燒脂肪的效果，又不會超出心臟的負荷。剛開始接觸可以從一次10分鐘開始，接下來循序漸進地增加到20、30分鐘，想要挑戰自身肌耐力的可以延長至1小時。假設發現自己呼吸開始急促，可以試著將速度慢下來，重新出發。進行超慢跑時要注意膝蓋微彎，姿勢則與跑步相反，需由腳尖先著地腳跟再落地，手臂要保持自然擺動。
「超慢跑」是一種幾乎沒有任何限制的運動，基本上適合任何年齡層，包括運動新手、跑步初學者和年長者等族群。這是一項簡單且不會造成身體負擔的運動，甚至能夠逆轉關節退化。醫師指出，超慢跑不僅能夠改善及穩定血糖問題、強化心肺功能和提升免疫力，還能鍛鍊各部位肌肉、強化心肺功能、增進身體血液循環且不傷膝蓋，絕對是一項最適合的長壽和凍齡運動！
許多人因為高強度運動的壓力而難以踏出第一步，但超慢跑不需要擔心頻率、速度或里程。最重要的是要踏出開始的第一步，並對運動保持積極正面的態度。建議可以先在家中的瑜珈墊上練習「原地跑」，這樣可以在舒適的環境中逐漸熟悉超慢跑的節奏和動作。接著就可以相約親朋好友一起戶外「超慢跑」，同時享受大自然的美景吧！
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台中市政府日前宣佈，台中巨蛋確定於3/11(一)動工，並會在當天舉辦開工典禮！開工典禮當日除了邀請到國際建築大師「隈研吾」外，更安排中國醫藥大學附設醫院交響樂團演奏悠揚樂音，並邀請知名音樂團體「五堅情」及「玖壹壹」參與演出。期望民眾能一同共襄音樂盛宴，見證台中發展歷史性的一刻！
▲「台中巨蛋」外觀模擬圖。(圖/台中市政府)位於北屯區十四期重劃區「台中巨蛋」是由設計2020東京奧運主場館「新國立競技場」的知名建築大師「隈研吾」所設計。占地面積達6.9公頃，將建造包括一個可容納約1.55萬人的主場館和一個5千人的副場館，以及地下停車場和商場。其設計概念以「天空迴廊、運動公園、世界地標、市民樂園」為漣漪，象徵台中巨蛋與環境融合、地方結合，將生生不息地運用，建築外觀設計靈感源自「大甲藺草文化」，將在地文化與建築融合。未來興建完成之後，室內可以舉辦大型運動活動或音樂展演，室外的部分可以成為地方民眾的運動場域，而最初在設計時還根據場館駐地的環境特色，讓民眾可以欣賞城市難得的朝陽晨曦和夕陽餘暉學習。
▲整體建築不僅結合在地文化更根據環境特色所設計。(圖/台中市政府)除此之外，主場館納入聲學設計，聲音殘響控制在兩秒內，此規格是國內最高，用途是室內大型展演空間、作為各式球類、技擊類運動賽事場地。副場館用途則是提供練習熱身及中小型展演、發表會等多功能用途。
▲以國際賽事規格規劃主、副場館，納入聲學設計的主場館將能提供優良的室內大型展演空間。(圖/台中市政府)「台中巨蛋」預計於2030年完工，屆時將成為台中重要的文化體育地標，並從洲際拳擊場開始鏈結巨蛋運動園區到水湳經貿園區、國際會展中心、台中中央公園等，串連起運動、休閒、經濟的完整生活圈，不僅提高附近的土地價值，更能加速週邊商業發展，讓台中成為與國際接軌的重要里程碑！
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https://www.5ialive.com/column/?mode=detail&id=1128台中萬楓酒店地理位置優越，位於台中逢甲商圈和台中中央公園附近，交通十分方便。酒店提供共 131 間客房，房型採用大地色系，塑造出溫暖、溫馨的住宿體驗。全棟客房都使用木紋磚鋪設，從門口一直延伸到浴室，讓房間看起來更加寬敞。此外，專業設計團隊精心搭配房間的燈光和色調，營造出溫暖舒適的氛圍，因此成為許多國際休閒商務旅客的首選住宿地點。酒店大廳則設計創新，集合了前台、商務、社交、會議和網路等多種功能，動線設計流暢，為賓客帶來高效的商旅體驗。
近期台中萬楓酒店更大方推出「住宿加1元擁有雙份下午茶甜點」專案！自即日起開放每日限量預訂，住宿日期為3月1日至4月13日期間。 真的只要「加1元」就能品嚐到「傳統英式司康」及「伯爵血橙蛋糕」兩款出自於台中萬楓酒店點心房，相當別出心裁的下午茶甜點！
「傳統英式司康」其鬆軟的口感搭配香緹奶油及草莓果醬，絕對是讓人心情大爆棚的美味享受。另一款則是「伯爵血橙蛋糕」以杏仁蛋糕為底，夾藏血橙果凍，最後再以伯爵香緹奶油點綴，呈現出不甜膩的清新滋味！本專案還附帶翌日自助式早餐，為您的美食之旅再添一份美好。另外，大受好評的「萬般精彩．一泊二食」住宿專案仍持續推出至4月30日，讓您盡情品味「楓橋餐廳」提供的雙人義式套餐，一次滿足您的食宿需求！
台中萬楓酒店
地址： 台中市西屯區環中路二段1155號
電話： 04-36065188延伸閱讀
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