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來自台灣花蓮縣的阿美族歌手和舞台劇演員「舞思愛」,近期於第35屆金曲獎榮獲「最佳原住民語歌手獎」,這是她第二次奪下金曲「最佳原住民歌手」獎項!肯定她在《美感》專輯中時而飽滿高亢、時而悠遠細膩的演唱詮釋方式。不僅展現了其深厚的音樂才華,更以真摯的情感感動了無數聽眾。舞思愛在頒獎台上感動地說:「謝謝金曲獎評審聽見我的聲音,感謝所有參與專輯的人,以及部落家人、爸媽、老公、女兒的鼓勵!讓我從部落藍色小貨車一路唱到比賽、舞台,並製作專輯,謝謝你們,掌聲榮耀歸給神!」

從部落藍色小貨車一路唱到大舞台的金曲歌后「舞思愛」


▲舞思愛榮獲第35屆金曲獎「最佳原住民語歌手獎」。(圖/舞思愛FB粉絲專頁)



舞思愛從小熱愛唱歌,四歲時的她就時常登上部落的豪華舞台-「藍色小貨車」熱烈開唱。在環境與家庭的耳濡目然之下,舞思愛很早意識到文化傳承的重要性,國中時期便創立了「奇舞者」樂團,帶領孩子們一起練習傳統音樂及舞蹈。

從部落藍色小貨車一路唱到大舞台的金曲歌后「舞思愛」


▲舞思愛時常帶領小朋友參加各類表演及音樂演出。(圖片/臺北市立國樂團 FB粉絲專頁)



2021年時,舞思愛也參加第六屆《超級星光大道》,以踢館者的角色上台演出,雖在第二次踢館賽中落敗,但在同年的第七屆《超級星光大道》比賽中,舞思愛成功進入前44強,成為正式選手。她常以原住民歌曲參賽,優異的詮釋也讓一向希望用中文歌來參賽的評審袁惟仁讚不絕口!最終在總冠軍賽中獲得季軍,隨後與華納音樂簽約,開始了她正式的音樂生涯。

從部落藍色小貨車一路唱到大舞台的金曲歌后「舞思愛」


▲在舞台劇、音樂歌舞劇等各領域,舞思愛也備受矚目。(圖/舞思愛FB粉絲專頁)



在舞思愛的專輯裡,我們能夠看到滿滿的族語歌謠。她於2021年發行的首張創作專輯《那葡萄樹上的女孩》便是以母語創作。專輯以舞台劇章節為概念,通過原住民音樂描繪都市女孩尋找自我根源的旅程,鼓勵族人不能忘記回家的路,肩負起文化傳承的使命。並憑藉著這張專輯入圍第33屆金曲獎「最佳原住民語歌手獎」,拿下首座金曲獎獎盃!

從部落藍色小貨車一路唱到大舞台的金曲歌后「舞思愛」


▲舞思愛首張母語創作專輯《那葡萄樹上的女孩》。(圖/舞思愛FB粉絲專頁)



2023年,舞思愛發行了第二張全母語創作專輯《美感》,專輯中時而飽滿高亢、時而悠遠細膩的演唱詮釋方式,不僅展現了她深厚的才華,更以其真摯的情感和對文化的熱愛感動了無數聽眾。並於2024年再度入圍第35屆金曲獎,順利拿下第二座「最佳原住民語歌手獎」!

從部落藍色小貨車一路唱到大舞台的金曲歌后「舞思愛」


▲舞思愛第二張母語創作專輯《那葡萄樹上的女孩》。(圖/舞思愛FB粉絲專頁)



舞思愛的音樂之路,不僅是一段追夢的旅程,更是一首獻給家鄉和文化的動人樂章,展現出阿美族生命的多彩與繽紛。她用歌聲傳遞著最純粹的情感,讓每一位聽眾都能感受到那份深刻的愛與感動。只要心向夢想,就能抵達追尋的地方!



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投資近260億元,比台北101大樓的建設成本還高4.8倍,全國最大的購物商場「D-ONE第一大天地」已於6月底正式開始動工!這是全台單一量體面積最大的國際級商業開發案,也是全台中以大眾運輸為主體整體規劃設計的大型商業開發案。第一期工程預計於2026年底完工開業,該商場將是全台最大的國際級百貨購物中心,被譽為零售業的台積電!

台中新地標!全台最大百貨「D-ONE 第一大天地」動工!



緊鄰三鐵共構的「D-ONE第一大天地」,建築體的設計理念是對台中地理環境的致敬,以「山」、「林」、「谷」、「雲」、「水」共五大自然元素為核心創意概念,巧妙地將東方意境與西方簡約建築美學融為一體。基地總面積超過15公頃,其中最受矚目的國際級大型購物中心部份,總樓板面積約9萬坪,規模是台中新光三越加上台中大遠百的1.6倍大、台北101的4.8倍大,預計115年第4季開幕,將會是全台最大百貨購物商場,預估提供1萬8,000個就業機會,為台中經濟注入新活水。


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當炎炎夏日來臨,許多人只想待在冷氣房裡,卻不知這樣會讓身體難以排汗、排毒,反而更容易感到不適。其實,夏天泡湯是一個絕佳的選擇,不僅能消暑排濕,還有助於治療冬季易發作的疾病。以下四個方法,讓你在夏天也能舒適地享受溫泉,達到消暑、排濕、治冬病的效果。

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一、選擇涼爽的山區或森林環境

夏天泡溫泉時,建議選擇較涼爽的山區或森林環境。台灣位於亞熱帶,夏季氣溫高、濕氣重,前往山區或森林中泡湯,不僅可以欣賞美麗的自然景色,還能享受涼爽的氣候。例如陽明山、苗栗泰安等,不僅擁有豐富的溫泉資源,還有宜人的氣候,是夏季泡湯的理想地點。

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二、避開艷陽,選擇晚上泡湯

夏天白天的陽光強烈,紫外線高,這時泡湯可能會感到不適。建議選擇晚上泡湯,不僅可以避開烈日,還能在一天的疲憊後放鬆身心。泡湯前後不建議飲食,因此可以在晚餐後30分鐘至睡前1小時這段時間泡湯,有助於放鬆和提升睡眠品質。

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三、局部泡湯,只泡下半身或小腿

如果覺得全身泡湯過熱,可以選擇只泡下半身或小腿。這樣既能享受溫泉的好處,又不會因高溫導致體力消耗過大。局部泡湯時間可以稍長一些,但建議水溫不要超過45°C,或適時用冷泉交替浸泡,避免過熱。



四、泡湯過程中漸進補水

夏天泡湯容易大量出汗,因此在泡湯過程中和泡湯後需注意補充水分。建議少量多次地飲水,避免一次大量飲水,這樣可以減輕腎臟負擔,保持身體水分平衡,讓泡湯更加舒適和安全。

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夏天泡湯不僅可以提升身體循環、排出熱氣,還可以緩解疲勞和促進睡眠。長時間待在冷氣房裡的人,透過泡湯可以促進發汗,讓身體自然排出熱氣,消暑的同時釋放疲勞,提升睡眠品質。此外,泡湯還能排除體內濕氣和代謝物,減輕水腫,使身體更加輕盈。而溫泉中的天然礦物質和微量元素,能讓肌膚在排出代謝廢物的同時吸收營養,保濕美膚,讓肌膚更加光澤潤滑。只要掌握這四個方法,就能在夏天舒適地享受溫泉,讓身心在炎熱的夏季得到放鬆和修復囉!



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國際頂級飯店品牌如Four Seasons、Marriott和Banyan Tree等所採用的御用傢俱品牌貝克傢俱(Baker-McGuire),在台中知名潮粵餐廳頂粵吉品盛大舉行台灣首間旗艦店開幕典禮!當天,除了吸引眾多業界貴賓外,更特別邀請到美國白宮會所御用室內設計大師Thomas Pheasant親臨現場,分享他的設計心法與創作理念,並同步於頂粵吉品的星光盛宴大殿打造品牌迴廊展出經典傑作。

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享譽國際的建築室內設計大師Thomas Pheasant,以融合傳統與現代而聞名,曾被《建築文摘》(Architectural Digest)授予「美國設計院長」的稱號,且於2021年負責設計美國總統官方會所布萊爾之家(Blair House),並參與了美國華盛頓歷史悠久的The Hay-Adams酒店的翻新項目。其作品涵蓋頂級宅邸、展示空間和精品酒店等,不僅舒適宜居、永恆優雅,並向古典建築致敬,連結過去和現在的光影,在設計界享有盛譽!設計風格深受全球知名酒店、國際知名設計師、星級米其林餐廳與全球富豪青睞。

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Thomas Pheasant與Baker Furniture合作逾20年,擅長將建築藝術、旅遊靈感、古典主義與現代美學融合碰撞,並以優雅的輪廓和獨特的材料,巧妙結合經典與現代設計理念,運用精練的線條和極簡的裝飾,創造歷久彌新的作品。而其獨樹一幟的設計美學及高奢客製服務,讓這個超過130年歷史、享譽全球的頂級傢俱品牌,至今依舊耀眼。

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近期,台中豪宅建商「雙橡園開發」以永續經營的理念,打造永久專屬款待客戶及會員的「三A建築會所」,就展示了Thomas Pheasant大師的傢俱作品!精緻的輪廓、獨特的材料選擇以及經典與現代的完美融合,體現出Thomas Pheasant大師對於傢俱與空間獨特的見解,是一種美學的享受,也是一種生活方式的詮釋!更展現出雙橡園對每一個生活空間細節的用心、對建築的挑剔、對品味的堅持與執著!

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2024最多元有趣的夏令營在優漾!優質多漾體驗,開發兒童潛能
完整文章:https://www.5ialive.com/column/?mode=detail&id=1174
深耕中部已多年的健康品牌「優漾複合運動會館」,每年舉辦的夏令營和冬令營活動一直深受家長、孩子喜愛,2024年的「優漾兒童多元探索運動夏令營」已熱烈開放報名囉!為期一週的課程,內容包含兒童羽球、兒童運動傷害防護、兒童空中瑜珈、兒童瑜珈、兒童K-pop、兒童體適能、兒童iPARTY、兒童國標、兒童蹦床及兒童TABATA等十種主題。課程設計豐富多樣,動靜體驗通通擁有!





「優漾兒童多元探索運動夏令營」使用淺顯易懂、互動學習方式,給於孩子充實歡樂並重的體育課。不僅能讓家長能夠安心上班,同時也讓孩子得以強身健體,增加抵抗力,感受運動所帶來的愉悅和滿足!



報名資訊

招生對象:國小一年級 - 國小六年級

課程方案:

第一梯 7/01-7/03、7/05 (四日班)

第二梯 7/08-7/10、7/12 (四日班)

第三梯 7/15-7/19 (五日班) 

第四梯 7/22-7/26 (五日班) 

第五梯 7/29-8/02 (五日班) 

第六梯 8/05-8/09 (五日班) 

第七梯 8/12-8/16 (五日班) 

第八梯 8/19-8/23 (五日班) 

第九梯 8/26-8/29 (四日班) 

上課地點:優漾複合運動會館-西屯店





現在單人預購/上課任一梯次,就可獲贈加碼好禮「EVA按摩滾筒1個(價值480元)」,數量有限,贈完即止!快帶家中寶貝報名參加,與優漾一同度過度過充滿活力的暑假時光!





優漾複合運動會館

【西屯店】


地址:台中市西屯區福科路207號

電話:(04) 2462-3000

【南屯店】

地址:台中市南屯區文心南五路三段239號

電話:(04) 2380-5000




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今年邁入第13年的「2024臺南夏日音樂節-將軍吼」,為南臺灣暑假最大的音樂節,今年將於7月20日、21日火熱登場!首日主題為嘻哈之夜「台饒有港覺」,第二日為樂團之夜「將軍BAND³」,邀請天團、歌后、男神、小巨蛋等級共13組高人氣歌手齊聚將軍開唱。

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▲「2024台南夏日音樂節—將軍吼」將於7月20日及21日在將軍漁港登場。(圖/台南市觀旅局)



首日名單搶先公佈,包括玖壹壹、婁峻碩,AcQUA源少年、Shawn尚融、 潤少、日光之橙、洪暐哲等,玖壹壹將擔任7月20日的壓軸演出。卡司們將火力全開帶來精彩演出,絕對讓樂迷們HIGH翻將軍漁港。

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▲婁峻碩、玖壹壹將在2024臺南夏日音樂節-將軍吼現身。(圖/台南市觀旅局)

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▲首日名單卡司-人氣男團AcQUA源少年。(圖/台南市觀旅局)

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▲由《未來少女》節目出道的人氣女團「日光之橙」也將參加臺南夏日音樂節。(圖/日光之橙)



「2024臺南夏日音樂節-將軍吼」活動當天建議民眾可提前至現場品嚐美食與觀賞夕陽美景,或規劃周邊景點來趟小旅行。大家記得先將7月20日、21日空留時間,一起到臺南旅遊,吃海鮮、吹海風,感受音樂盛事的魅力,享受臺南西濱的美好吧!

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台中不僅擁有豐富的人文地產景及食宿遊購行等觀光資源,也因地處台灣中部,南北往返便利,商務價值日漸上升。因此,許多高品質的酒店應運而生。今日,我們將介紹兩家超高CP值的酒店,讓您無論是出差還是度假,都能舒適輕鬆地享受旅程。

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台中芭蕾城堡酒店

台中芭蕾城堡酒店是台中親子飯店的首選,其名稱「芭蕾」象徵著該旅館隨著歲月更加風華,如同芭蕾舞般悠久、優雅、浪漫且經典。為滿足多元客層需求,酒店規劃了22間雅緻客房及33間一房一車位的城堡套房。其中,Villa風格的城堡套房以「酒店即景點」為設計概念,巧妙地將房間與陽光、空氣、植物結合,營造出獨特、經典且浪漫的城市度假氛圍。

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此外,台中芭蕾城堡酒店特別打造了3間極具特色的城堡親子套房,包括「叢林城堡主題房」、「童話城堡主題房」和「積木城堡主題房」。這些房型內設有超大球池、整面積木牆、室內攀岩、盪鞦韆及溜滑梯等設施,小朋友可以盡情玩樂,爸媽也能輕鬆無憂,絕對是愜意放鬆的精品級住宿新選擇!

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台中芭蕾城堡酒店

地  址: 台中市南屯區向上路三段221號

電  話: 04-23832888




台中萬楓酒店

作為萬豪酒店集團在台中的第一個據點,台中萬楓酒店不僅地理位置優越、交通便利,還鄰近大眾運輸、機場及台中的各大景點,如國家歌劇院、逢甲商圈及中央公園等。此外,酒店還提供全台第一間24小時自助星巴克及全日供餐服務,成為商務出差及觀光旅遊的絕佳選擇。

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台中萬楓酒店擁有131間時尚簡約且優雅的客房,採用大量木質色系裝潢,營造出溫馨舒適的住宿氛圍。房內大型落地窗不僅能讓陽光灑進房間,更可以於此愜意遠眺市景。酒店一樓的楓橋餐廳採用開放式廚房概念,以米色調呈現溫暖的用餐氛圍,高雅的大理石材搭配餐燈配置,營造出愉悅的用餐體驗,讓旅客的五感都能得到極大滿足!

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台中萬楓酒店

地址: 台中市西屯區環中路二段1155號

電話: 04-36065188




無論是親子家庭還是商務人士,這兩家酒店都是台中不可錯過的優質住宿選擇。下次安排台中之旅時,不妨讓這兩家酒店為您帶來難忘的住宿體驗吧!



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台中市政府為振興市場、夜市及商圈買氣,去年曾發放三波「物調券」,讓民眾以100元現金兌換200元面額,大受外界好評。今年,為提升消費者聚集,增強行銷廣度,將整合臺中傳統市場在地美食、新興夜市小吃、商圈潮流服飾等資源,再次辦理物調券發放活動,活絡振興經濟!物調券將於6月20日至6月22日連續三天,在107處公告地點發放35萬份,有興趣的民眾千萬別錯過囉!

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今年度物調券第一波於6月發放,共計發放35萬份,於本市30處公有市場、5處民有市場、2處委外市場、19處攤販集中區、23處商圈,以及臺中市產業故事館發展協會28個所屬會員店家發放。民眾能夠以現金100元,兌換200元之物調券,每場域預計各發放500份~16,000份不等之物調券,預計將創造超過7000萬元的營業額,刺激消費。民眾可於使用期間內,至物調券上所示之場域使用購買產品。

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此外,為響應援助花蓮震後經濟,將提供1,200份花蓮專區「物調券」,邀請花蓮業者於活動期間在建國市場設攤販售花蓮產品。民眾可於發放期間至建國市場兌換花蓮專區「物調券」,用行動支持購買「花蓮專區」產品,協助花蓮提振震後經濟。

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隨著夏季的到來,高溫即將來襲,氣溫的劇烈變化容易使人體感到疲勞。在日本,有一種特別的傳統美食——鰻魚,被認為是炎熱夏季進補的聖品,不僅能夠消除疲勞,還能提振食慾!研究顯示,鰻魚的營養成分比鱸魚、牛肉或雞肉都更豐富,其中維生素、礦物質與微量元素的含量遠高於許多陸上動物。鰻魚富含膠原蛋白,對女性朋友來說特別有美容效果,因此被稱為「可食用化妝品」!

夏季食補聖品|富含膠原蛋白 被稱為「可食用化妝品」的鰻魚!




鰻魚的營養價值

自古相傳,鰻魚有預防夏季疲倦之功效。而其不僅富含維生素A、D、E、礦物質以及不飽和脂肪酸DHA和EPA,更含有豐富蛋白質。每100克的鰻魚中就含有蛋白質18.6克,是非常好的蛋白質來源。這種營養成分可以在人體中分解成氨基酸,為人體合成抗體提供足夠的原料,提高自身的免疫力,還能預防心血管疾病!除此之外,鰻魚含有豐富的膠原蛋白,不僅有助於保持肌膚的彈性和光澤,還能促進肌肉和骨骼的健康,不論是小孩、成人、年長者,長期食鰻,對於強健的體魄、增進活力以及滋補養顏上極有幫助。



鰻魚也是少見含有豐富維生素A的魚種,而維生素A對視力保健極為重要。此外,鰻魚中的維生素B12對於紅血球的製造和神經健康也有著重要作用。相比其他動物性食品,鰻魚的維生素A、維生素E及多元不飽和脂肪酸的含量都較高。根據台灣食品成分資料庫數據顯示,每100克的日本蒲燒鰻魚片含有7220 IU的維生素A,3.22毫克的維生素E,以及豐富的鈣、鋅等礦物質。鰻魚中的鋅含量約為菠菜的3.7倍,鈣含量約為全脂鮮乳的2倍。

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不飽和脂肪酸的健康益處

鰻魚中的DHA和EPA是對大腦、眼睛及神經系統運作的重要成分。這些不飽和脂肪酸有助於軟化血管,降低血脂,對預防心血管疾病有顯著效果。DHA還對於預防癌症及變態反應等方面有積極作用。每100克蒲燒鰻魚含有1322毫克的DHA,比鱈魚高出18倍,EPA的含量也比鱈魚高出20倍。

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鰻魚的烹調方式

雖然鰻魚富含營養,但其血液中含有毒性蛋白,必須經過加熱烹煮才能安全食用。這也是為什麼一般不會將鰻魚製作成刺身或生食的原因。著名的日本握壽司「星鰻壽司」就是在蒸熟後,以噴燈或鐵網炙烤數秒鐘。而在台灣,最常見的鰻魚料理形式是蒲燒鰻魚。建議您若要前往品嘗鰻魚,可以選擇遵循古法炭造料理技法的餐廳,其炭烤出的鰻魚不僅保留食材的原始風味和營養價值,更能呈現出「炭香、焦香、燻香、醬香」的獨特風味,搭配米飯,滋味實在讓人難忘!

夏季食補聖品|富含膠原蛋白 被稱為「可食用化妝品」的鰻魚!



鰻魚作為夏季食補聖品,集美味與營養於一身,特別是其豐富的膠原蛋白和維生素,使其成為女性朋友美容養顏的最佳選擇。無論是增強免疫力、預防心血管疾病,還是保持肌膚健康,鰻魚都展現出其卓越的營養價值。這個夏天,讓我們一起享受這道被稱為「可食用化妝品」的美味佳餚吧!




台中最好吃的鰻魚飯-一膳市政店

地  址:台中市西屯區市政路567號1F

電  話:(04)2258-3280



台中最好吃的鰻魚飯-一膳秀泰文心店

地  址:台中市南屯區文心南路289號B1F

電  話:(04)2473-8713



台中最好吃的鰻魚飯-一膳新光三越台中店

地  址:台中市西屯區台灣大道三段301號B2F

電  話:0965-522713




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運動後的營養補給對於恢復體能和提升運動表現至關重要!無論是專業運動員還是健身愛好者,了解如何在運動後補充營養,有助於促進肌肉修復、恢復能量水平以及提升整體健康狀況。以下是一些運動後正確的營養補給策略,將讓訓練事半功倍,讓我們一起享受年輕健康的生活型態,All young together!

運動後的營養補給策略!




​​​​一、碳水化合物

許多人誤以為運動後只要攝取蛋白質就能增長肌肉,這其實是不正確的觀念。肌肉的生成除了需要蛋白質外,還需要胰島素的幫助,而胰島素的分泌則需要碳水化合物的刺激。因此,運動後的30分鐘內應多攝取高GI值的碳水化合物,如香蕉和低糖豆漿。此外,專家建議在運動後攝取碳水化合物的另一個原因是為了補充運動中消耗掉的肝醣,幫助恢復體力,避免肌肉被當作能量來源燃燒,最終無法達到增加肌肉的效果。

運動後的營養補給策略!




二、蛋白質

運動會導致肌肉纖維的損傷,因此蛋白質的攝入對於修復和重建肌肉非常重要。此外,足夠的熱量與蛋白質,搭配漸進式訓練,更是順利增肌的關鍵。。因此建議在運動後30分鐘內攝取如雞肉、魚肉、雞蛋、乳製品或植物蛋白(如:豆類、堅果)等優質蛋白質,以促進肌肉蛋白質合成!

運動後的營養補給策略!




三、電解質

運動時除了消耗熱量以外,也會流失水分,而電解質亦隨著汗液流失,如鈉、鉀、鎂等。這些電解質在維持肌肉功能和水分平衡方面扮演著重要角色。運動後可以通過飲用運動飲料或食用富含電解質的食物,如:香蕉、堅果等,來補充電解質,避免痙攣和疲勞。

運動後的營養補給策略!




四、水分

不論是重訓或慢跑等有氧運動結束後,必定會大量出汗,進而導致身體缺水,此時便要即時的補充水分。然而,要避免因渴望快速解渴而一口氣大量喝水!這樣的飲水方式可能會對胃腸造成損害,導致腹部膨脹或胃腸道痙攣,引起腹痛等不適。此外,對於患有潛在心血管疾病的人來說,這樣做也可能增加心臟的負擔。

運動後的營養補給策略!




五、抗氧化物質

運動後,身體會產生自由基,這些自由基若在體內堆積,會加速身體老化。為了避免這種情況,應在運動後補充富含抗氧化維生素的天然蔬果,如青花菜、地瓜、藍莓、菠菜、奇異果、蘋果等。建議以一個拳頭大小的分量,取代一份澱粉的攝取量,這樣不僅能幫助身體修復,還能保持良好的氣色。

運動後的營養補給策略!




運動後的30分鐘到2小時之內是「黃金補給時間」,把握時間攝取碳水化合物、蛋白質、電解質、水分及抗氧化物質等正確的營養,不僅有助於提升運動效果,更能加快身體復原,為下一次的運動做好準備!



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位於台中的「一膳」一直以來秉持著「用心料理一份美好的餐食」的理念,以其精湛的燒烤技藝和對食材的極致追求而聞名。憑藉獨特的三炭一火手法,精心烹製出令人垂涎的蒲燒鰻魚、創意的椒鹽白燒烤鰻,以及各式美味的燒烤和暖心料理,被許多老饕譽為「台中最好吃的鰻魚飯」!近期鄰近端午,一膳應廣大顧客的要求,復刻推出曾在2021年熱銷20000顆的「私廚鰻魚肉粽」!每一顆鰻魚粽都由一膳親自手作,以最簡單的美味、最樸實的滋味,呈現給您他們的用心與美味。

經典復刻!一膳「私廚鰻魚肉粽」熱烈回歸!




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中華機器人理財協會(CRAA)是一個以非營利為目的的社會團體,致力於結合金融界科技界人才,共同發展金融科技於投資理財中重要一環項目——機器人理財(Robo-advisor)。CRAA旨在將人工智慧(AI)融入傳統的財富管理和投資理財業務中,幫助台灣的財富管理服務更上一層樓。透過掌握國際機器人理財的趨勢,促進其在台灣的推廣與健全發展。機器人理財推動全民理財市場,利用被動式投資來降低人為因素影響,減少短時間內的頻繁交易,避免買高賣低的狀況。這不僅能幫助金融保險從業人員,甚至一般民眾熟悉低管理成本的指數化投資商品,從而達成更佳的投資配置,提升投資體驗。





於2017年創立的「阿爾發證券投資顧問股份有限公司」注意到機器人理財與被動式投資已成為財富管理服務的主流,因此在2020年開創了全台第一家「機器人理財-阿爾發機器人理財」。此平台不僅提升了金融服務智能化水平,更為投資者帶來全新理財體驗。該機器人系統憑藉多項專利技術,實現對於金融市場精準分析以及高效運作。通過大數據分析和機器學習演算,系統能夠自動調整投資策略,優化資產配置,降低投資風險,提高投資收益。有效解決傳統金融投資過程需要頻繁盯盤、難以把控買賣點等痛點問題,更加輕鬆管理財富。

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除此之外,阿爾發投顧也時常與中華機器人理財協會共同舉辦各式講座,近期更邀請到重磅來賓登場!這位來賓曾任台積電主管職,更是位知名百萬Podcaster,現經營「閱讀前哨站」部落格站長-瓦基!瓦基將於6/12在台北金融科技創新園區分享《只工作、不上班的自主人生》專題講座,教你如何從問題出發,建立自己的夢幻工作。探討如何根據個性和專長制定策略並采取行動,並分享自己設計和打造新工作型態的經驗,及其過程中的挑戰和克服方法。千萬不要錯過這個難得的學習機會,一起迎接智能化理財的未來吧!

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《只工作、不上班的自主人生》

主辦單位:阿爾發證券投資顧問股份有限公司(阿爾發機器人理財)

講座時間:6/12(三)15:00-16:00 (14:30開放入場) 

講座地點:台北市中正區南海路1號仰德大13F(金融科技創新園區科| FinTechSpace)

報名連結:https://reurl.cc/va6YmA



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