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https://www.5ialive.com/column/?mode=detail&id=1152中部高爾夫愛好者們可以不用再懊惱下雨了！位於台中的「優漾複合運動會館」引進了全球頂級的高爾夫模擬系統，更是中部首家開放一般民眾可以預約使用 FULL SWING模擬系統的場館，帶領大家體驗超擬真的揮桿感受。此次引進的FULL SWING高爾夫模擬系統來自美國，依照高爾夫最高標準設計，由老虎伍茲指定代言。老虎伍茲說：「讓我選擇 FULL SWING的原因是它準確地讓我在自己家裡模擬我在高爾夫球場上所做的事情。」
優漾表示，高爾夫球門檻高，許多人想接觸卻不得其門而入。而引進高爾夫模擬系統，是因為高爾夫相當符合 ALL YOUNG TOGETHER 運動不分年齡的核心理念！作為中部地區首家開放一般民眾使用FULL SWING模擬系統的場館，不只能提供初學者嘗試、也能讓老手練習，讓大家能夠盡情享受這個沒有年齡限制的全齡運動。
優漾複合運動會館的設備建置完成並正式開放使用後，已吸引了全國高爾夫學院總教練「曾秀鳳」及剛在「肇喜登峰巡迴賽開幕站長華公開賽」奪冠的亞巡職業高爾夫選手「張緯綸」到場共襄盛舉，一起在室內包廂感受FULL SWING 超擬真的打球體驗。此外，台中知名豪宅品牌雙橡園開發也深受這套模擬系統吸引，計畫將其引進新推出的指標建案公設之中！
模擬系統以包廂型式提供服務，讓球友們能夠在私密且不受干擾的環境中與好友一同享受運動的樂趣。也提供與星級酒店「台中萬楓酒店」及頂級粵菜餐廳「頂粵吉品」合作的餐點服務，讓運動之餘，能成為一種聯誼社交活動。
優漾運動複合會館-西屯店
地址：台中市西屯區福科路207號
電話：04-24623000
優漾運動複合會館-南屯店
地址：台中市南屯區文心南五路三段239號
電話：04-23805000延伸閱讀
大雅交流道塞車日常終結！國道1號銜接台74線正式通車 可望紓解車潮萬豪旅享家推出「早C晚A」住房專案！日出咖啡、日落乾杯，為假期加分！
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大雅交流道塞車日常終結！國道1號增設銜接台74線系統交流道工程歷經4年施工，終於於5/13下午5點正式通車，可望緩解國1大雅路段每逢上下班尖峰時刻就塞車的狀況。加上國1霧峰系統交流道南出匝道擴寬工程也預計於6月完工，高公局表示，台中地區縱貫彰化的大中彰生活圈即將形成！
台中大雅系統交流道為國1、台74線交流樞紐，過去民眾南下行經此路段想要銜接74線，必須先下大雅交流道經過平面道路中清路才能再往74沿線行駛，不僅中清路，更導致環中路（松竹路、崇德路段）車流時常壅塞，影響西屯、北屯、潭子、大雅等交通路況。
在地民眾塞了14年的車、該工程終於在經過4年興建期後通車，台中市政府預估，通車後從國1到74崇德匝道可省下26分鐘、至西屯匝道預估省下20分鐘，最重要的是能打通台中「3環，國道1、3、4號及台74線」，組成的外、中、內環路網。
而該路段通車最高興的莫過於西屯區、北屯區、大雅區居民！以往南下行經大雅交流道的車流將不再需要透過平面道路進行高速、快速公路間的轉換，從而避免長時間的等待和塞車。此外，對於房地產發展而言，交通是一個至關重要的因素，通車後更便捷的交通網絡將帶動周邊的房市發展。
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萬豪旅享家即日起到6月25日推出期間限定專案「換城放輕鬆」，集結萬豪旅享家全台10間特色酒店、如萬豪、威斯汀、萬麗、萬怡、福朋喜來登、雅樂軒等品牌，結合近年的流行趨勢「日出咖啡，日落乾杯」概念推出 -「早C晚A」住房專案，預訂指定酒店住宿加購99元即可享早晨一杯Coffee補充元氣、晚間一杯 Alcohol 舒眠放鬆時刻，為旅途增添度假輕鬆感。
台北都市度假酒店美名的台北萬豪酒店，提供Garden Kitchen Go To Grab Set早餐，讓您在絕美花園品味咖啡與可頌的慵懶早晨。晚上還可兌換一杯生啤酒，漫步美堤河濱公園享受專屬的微醺時光。而交通便捷的台北六福萬怡酒店，則提供香醇咖啡和美味麵包，為您的早晨增添色彩，並於午後可再兌換台灣特色雞尾酒一杯。擁有全台首座台美綠色建築認證的台北國泰萬怡酒店，特別準備早晨咖啡與法式可頌給旅客，當晚還能到現代摩登的高空酒吧小酌，養精蓄力、放鬆身心。
能讓旅客徜徉在山嵐綠意與南洋池畔的桃園大溪威斯汀度假酒店，則享每日知味西餐廳兩客自助早餐、星巴克咖啡與The Deli任選麵包一個、每日免費客房迷你吧、池畔房客還能有Happy Hour無限暢飲。
近期話題不斷且充滿文化氛圍的中部，有米其林指南推薦的人氣商旅「台中萬楓酒店」座落於此。「台中萬楓酒店」地理位置優越，交通便捷，鄰近大眾運輸與機場，讓旅客可恣意暢遊台中。周遭更有國家級歌劇院、逢甲商圈、中央公園等知名景點，能滿足旅客深度旅遊探索的各方面需求。「台中萬楓酒店」期間限定專案「換城放輕鬆」加購升級，即享有外帶星巴克咖啡及夜晚則能以一杯沁涼啤酒舒緩身心，另外住宿即贈自助式早餐！
座落於億載金城正對面，瀰漫古都氣息，獨享安平港口景觀的台南「安平雅樂軒酒店」，旅客則可於W XYZ Bar享用免費調酒一杯，為您的旅途提供小確幸！
萬豪旅享家2024「換城放輕鬆」旅遊專案活動，攜手多樣化風格酒店，以咖啡、輕食小點或美酒，及多元的當地體驗和訂房優惠，為旅人在不同城市打造舒心日常。無論您偏好何種旅行風格，都能在萬豪旅享家悉心的款待中釋放日常壓力，盡情暢享於城市中隨意遊走的樂趣。
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近年台灣掀起「超慢跑」熱潮，由於動作較緩和，屬於一種低強度運動，對身體不會造成太大的負擔，因此深受熟齡族的喜愛！
教練徐棟英(體適能訓練課程教練及講師)分享，超慢跑有以下4個要領：
1、膝蓋眼朝著正前方，跑步時先讓前腳掌輕輕著地，然後再讓後腳跟著落地。
2、膝蓋微微彎曲且保持彈性，這樣可以避免對膝蓋造成傷害，若伸直膝蓋則容易造成損傷。
3、控制步伐大小，採取小步伐並保持較高的步頻（每分鐘約180步）。
4、讓手臂和肩膀放鬆，跟著步伐律動，偶爾抖動一下以幫助放鬆身體。
徐棟英教練也表示，跑超慢跑可以搭配節拍器打拍子來跑，這樣的「節拍超慢跑」不僅安全，又是在體力能負荷的情況下長時間跑步，身體對於跑步運動不易產生排斥感。最重要的是，在跑的時候應保持身體舒適狀態，記住4口訣「不痠、不痛、不硬、不喘」。剛開始接觸可以從一次10分鐘開始，接下來循序漸進地增加到20、30分鐘，想要挑戰自身肌耐力的可以延長至1小時。假設發現自己呼吸開始急促，可以試著縮小步幅、放慢速度，不要逞強。
超慢跑完全沒有場地限制，全年齡的人都可以做。運動時間建議1周累積150分鐘以上為目標，如一次無法完成較長時間，可以10分鐘為單位累積。對於想要降血脂、降血壓或者減重的這三類人，只要每天這樣累加律動90～120分鐘，效果也都會慢慢出來。
近期，台中的優漾複合運動會館將於4月27日(六)舉辦「1920市政核心超慢跑」，位於中部想體驗超慢跑的朋友們可千萬別錯過這場活動！這次活動不僅邀請到了徐棟英教練擔任代言人，更特別安排了徐棟英教練當天現場教學介紹超慢跑。此外，慢跑沿途將可看到松葉蟹、龍蝦、烏魚子、骰子牛、泰國蝦等豐富美饌，另外還有提供精美的跑衣、獎牌及完賽禮！歡迎大家一同走出戶外、健康運動、享受美食、欣賞水岸風光！
◆指導機關：臺中市政府
◆主辦單位：優漾複合運動會館 ALL YOUNG SPORTS COMPLEX
◆冠名贊助：雙橡園開發股份有限公司
◆賽務執行：台灣大腳丫長跑協會
◆媒體執行：立智公關顧問股份有限公司
◆協辦單位：深耕物業管理公司、住商七期南屯店、逢甲大學EMBA樂跑協會、國立暨南國際大學EMBA馬拉松社 (持續邀約中)
◆贊助單位：台中汎德、富茂有機農場、阿勝師、吉歐亞服飾、錦元滿服飾、巨昕化工股份有限公司 (持續邀約中)
◆競賽日期：113年04月27 (六) 06:30~11:00
◆活動會場：優漾健身南屯店(台中市南屯區文心南五路三段239號)前公園
◆報名連結：https://www.ibodygo.com.tw/EventTopic.aspx?n=1439#延伸閱讀
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https://www.5ialive.com/column/?mode=detail&id=1144於《未來少女》展露頭角的冠軍女團—日光之橙Sunny Parfum，日前（4/20）於優漾主辦的《超級優漾派對》舉辦專場簽唱會！「優漾運動複合會館」不僅將場地打造成迷你巨蛋，室內全空調、400吋超大LED螢幕、演唱會等級聲光設備，日光之橙成員們更是火力全開，嗨翻舞臺，現場氣氛火熱，粉絲歡呼不斷！
此次專場以〈BABAYAGA〉開場，緊接著表演〈SHOWDOWN〉、〈Mix&Match〉、〈Wannabe My Lover〉等經典歌曲，並於最後安可曲表演了於《未來少女》最後一集奪下第一的冠軍曲〈Parade〉，女孩們的賣力演出讓全場氣氛都沸騰了起來！此次專場除了表演日光之橙於《未來少女》展現的多場精彩表演外，也準備了抽獎、拍立得合照及簽名環節，讓粉絲們有和日光之橙近距離接觸的機會。
中場訪談時間，女孩們站在台上向粉絲們打招呼，並紛紛表示非常想念粉絲，專場前也不斷持續訓練，只為這次專場把最好的表演帶給一路支持她們的粉絲。而專場中途也出現了驚喜環節，隨著工作人員將蛋糕端上舞臺，日光之橙成員們皆露出了驚訝的表情，原來是公司偷偷為同為4月出生的成員玉歆和Cherry策劃的慶生驚喜，讓粉絲與成員們一同為兩位女孩慶祝，相信今年的生日將成為玉歆和Cherry難忘的一次回憶！
表演接近尾聲時，日光成員們於台上一一發表了感言，提到一路陪伴她們成長的家人和形同家人的粉絲時，成員閃閃、Bonnie、Phoebe、玉歆都忍不住淚灑舞台，其中成員閃閃表示：「謝謝從未來少女一路支持我們、陪伴我們成長的日光燈們，今天是很美好的回憶⋯⋯另外我要感謝一個人，我的姑姑，謝謝她支柱我的大學學費，也支持我的夢想。」Phoebe說到：「知道很多粉絲特地為我們從北部趕過來，真的很謝謝大家，相信這會是個很難忘的夜晚，謝謝一路陪伴我們到現在的所有粉絲。」
玉歆也表示：「謝謝所有辛苦的工作人員們，還有我的成員們，我們從未來少女認識到現在，一路彼此扶持，一起成長，有現在的日光之橙都要感謝成員們以及所有日光燈。」最後Bonnie也說到：「其實我的家人今天大概來了17、8位，真的很謝謝來看我們演出的家人們⋯⋯非常珍惜每次表演的機會，也想把每次表演都當作最後一次演出一樣盡力，我們會一直堅持的。」而其他日光成員也紛紛都表達了對粉絲滿滿的愛，也希望這場表演能夠位粉絲們帶來幸福，很開心與粉絲創造出這麼美好難忘的回憶。
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《未來少女》最終場冠軍女團「日光之橙Sunny Parfum」與超人氣電玩「絕地求生PUBG」聯名的「首場專場演唱會」，即將在明日(4/20)於台中「優漾運動複合會館」登場！主辦單位更於昨日宣布加碼粉絲福利，另日光之橙的粉絲都感到興奮不已，相當期待！
粉絲福利包含開放搖滾區及橙區觀眾能提早於15:45入場觀看女孩彩排外，還可提早與女孩們進行個人拍立得！此外，活動當天，主辦單位也將於排隊動線旁設置「應援物擺放專區」，開放粉絲們為偶像的首次專場全力應援喔！
為了這次少女們的首場專場演唱會，「優漾運動複合會館」更將場地打造成迷你巨蛋，室內全空調、400吋超大LED螢幕、演唱會等級聲光設備，期望給日光之橙的粉絲和絕地求生的玩家們帶來最難忘的體驗，嗨翻演唱會！讓我們一起期待明日的到來，創造與日光之橙每一位成員們的珍貴美好回憶吧！
日光之橙首場專場演唱會
活動日期：2024/04/20(六)
活動時間：18:00~21:00(17:00開放入場；18:00正式開始)
活動地點：優漾複合運動會館(台中市西屯區福科路205號)
優漾運動複合會館-西屯店
地址：台中市西屯區福科路207號
電話：04-24623000
優漾運動複合會館-南屯店
地址：台中市南屯區文心南五路三段239號
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